+7 921 919 03 58
БЛОГ
Подарок, с точки зрения психолога, это прежде всего эмоции. Эмоции, которые, мужчина хотел бы получить от кого-то. Не от самого себя, а от "кого-то". Желательно от близкого человека, но не всегда.. иногда это не имеет значения. Есть вещи, которые мужчина хочет иметь,...
Практика осознанности может помочь снизить стресс, улучшить фокус внимания, повысить эмоциональное благополучие и развивать общую психологическую гибкость.
Поиск ценностей и смысла жизни является важным и индивидуальным процессом, который может продолжаться на протяжении всей жизни. Этот процесс позволяет человеку лучше понять себя, свои приоритеты и направления, которые придают его жизни смысл. Вот несколько шагов, которые могут помочь в поиске ценностей и смысла:
В целом, консультации психолога онлайн предоставляют множество преимуществ, но важно учитывать их ограничения и подходить к выбору формата терапии индивидуально, учитывая потребности конкретного пациента.
Забота о себе является важным аспектом общего благополучия и психологического здоровья. Этот процесс включает в себя уделение внимания своим физическим, эмоциональным и психологическим потребностям. Вот несколько причин, по которым забота о себе имеет ключевое...
Реализм и адаптация: Жизнь часто бывает непредсказуемой, и не всегда возможно контролировать все события. Способность принимать неопределенность помогает человеку оценивать реальные обстоятельства, адаптироваться к изменениям и более эффективно решать проблемы.
Все мы, кто-то чаще, кто-то реже, сталкиваемся с трудностями в отношениях. Некоторые из наиболее часто встречающихся проблем в межличностных отношениях включают себя: 1. Недостаток коммуникации: Проблемы в общении, включая недопонимание, неверное толкование сообщений...
Терапия сфокусированная на сострадании может быть особенно полезной для тех, кто сталкивается с критичным внутренним диалогом, трудностями в самооценке и стрессом. Она предоставляет клиентам инструменты для создания более поддерживающего и бережного отношения к себе и другим.
Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) представляет собой форму психотерапии, которая фокусируется на принятии своих эмоций и мыслей, а также на принятии ответственности за свою жизнь. Вот некоторые плюсы и минусы использования...
Психодинамический подход в терапии основан на принципах психоанализа и занимается исследованием бессознательных процессов, воздействующих на человеческое поведение и эмоции. Этот подход ориентирован на работу с личностью в целом, включая бессознательные мотивации и...
